Trong quả nho, chứa lượng lớn flavonoid, đây là thành phần giúp đem lại làn da rạng ngời và sáng khỏe cho bạn. Không chỉ vậy, đây là loại quả còn chứa nhiều thành phần chống ôxy hóa và kháng viêm tự nhiên. Việc bổ sung nho vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp da dẻ bạn mềm mịn và mờ dần sẹo mụn trên da.
Hình ảnh minh họa những loại quả hỗ trợ tốt cho quá trình làm đẹp da (Đồ họa: Nguyễn Quyền)
Để da được cấp ẩm cần thiết, bạn có thể dùng nho để làm kem dưỡng thể, sử dụng mỗi tối trước khi đi ngủ. Đem nho đi ép và lấy khoảng 2 muỗng canh nho nghiền, sau đó đem pha cùng 1-2 muỗng canh sữa chua, kết hợp cùng với một muỗng canh nước ép cà rốt và một muỗng canh bột gạo. Đem thoa nhẹ nhàng lên toàn bộ vùng da trên cơ thể, bạn có thể để khoảng 15 – 30 phút để hỗn hợp thấm sâu vào da và sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Quả táo
Táo là một loại quả giàu vitamin C, ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ nâng cao sức khỏe cho cơ thể mà còn giúp da dẻ khỏe mạnh. Sử dụng táo thường xuyên sẽ giúp da bạn hình thành hàng rào bảo vệ, tránh tình trạng nổi mụn và giúp loại bỏ vết thâm do mụn để lại, góp phần giúp lỗ chân lông se khít, giảm bóng nhờn. Không chỉ vậy, quả táo còn có khả năng làm mờ quầng thâm mắt.
Bạn có thể chế biến táo thành mặt nạ sử dụng để giúp da chống lão hóa, mờ nếp nhăn. Với cách làm đơn giản, bạn đem một quả táo đi gọt vỏ và xoay nhuyễn. Trước khi đem táo đắp lên da, bạn cần vệ sinh da kỹ lưỡng bằng sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang, để da được thông thoáng. Sau đó đắp táo lên da mặt và thư giãn trong khoảng 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da. Để đạt được hiệu quả cao, bạn nên áp dụng 2 – 3 lần/ tuần.
Quả cam
Cam là một loại quả thuộc họ Citrus, rất giàu vitamin C. Thành phần này tham gia vào quá trình tổng hợp collagen giúp da bạn trở nên săn chắc và góp phần chống lão hóa. Bên cạnh đó, trong cam còn chứa nhiều vitamin B1, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp da bạn được bảo vệ tốt.
Bạn có thể sử dụng nước cam như một loại sữa rửa mặt, bằng cách lấy nước cam thoa lên mặt trong vòng vài phút rồi rửa lại với nước sạch. Với lượng lớn vitamin C có thể giúp da điều trị mụn, lỗ chân lông được se khít.
Quả xoài
Trong quả xoài có rất nhiều vitamin A, C. Quả xoài với đặc tính chống ôxy hóa có thể giúp da bạn hạn chế tình trạng tiết dầu cùng với đó là khả năng làm chậm quá trình lão hóa cho da.
Xoài được biết đến là một phương thức chống mụn hiệu quả và nó giúp lỗ chân lông bạn luôn thông thoáng, sạch khuẩn. Bạn có thể đem xoài đi xoay nhuyễn rồi sử dụng hỗn hợp đó đắp lên da như mặt nạ. Để hỗn hợp phát huy hiệu quả bạn nên để trong vòng 20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ xoài thường xuyên có thể giúp da thêm trắng sáng.
